Challenge: Nog 6 weken te gaan…
Die paar kilo’s zijn gewoon lastig! Vechten tegen die twee kilo… Dat is alles waar het bij mij om draait. Ik wil het gewoon niet laten gebeuren dat ze er …
Read MorePERSONAL BLOGS
Moederdag, alles draait ineens even om ons!
Heerlijk dat er een moederdag is… Zondag 12 mei is het weer Moederdag! Moederdag is voor mij een dag dat je toch een beetje in de watten wordt gelegd. Voor mij …
Read More
Voedingsschema bij een nieuwe challenge
Pas jij je voeding aan wanneer je een doel hebt? Diëten staat eigenlijk niet op mijn agenda! Ik zeg wel eens tegen mezelf: “Deze week doe ik het wat rustiger …
Read More
Nieuwe uitdaging na de marathon
Ja wat moet je daarna als uitdaging stellen? De marathon, wat was het een feest! Soms kan ik er nog blij van worden als ik eraan terug denk. Het idee …
Read MoreTerugblik op de marathon
Wat een geweldige belevenis! Zo leef en werk je er enorm naar toe, en zo is het voorbij. Wauw, wat was het een gave belevenis en ik heb het gewoon …
Read MoreNa de marathon een nieuwe challenge!
Een fotoshoot op 1 juli, vlak voor de zomervakantie… Het is voor mij een feit: ik heb doelen nodig. Ik sport heel graag, maar vind het zeker een uitdaging om …
Read More
De voorbereiding van de marathon zit erop, morgen is de grote dag!
Eindelijk mogen we! Zin in de marathon! Morgen is het zover, we gaan de marathon van Rotterdam rennen. De voorbereiding zit erop en dat heb ik niet alleen gedaan. Grotendeels …
Read More
Marathon Rotterdam, wow het komt echt langzaam heel dichtbij…
Een marathon lopen is echt niet even niets! Het is nu echt aftellen naar 7 april aanstaande, de dag van de Marathon Rotterdam. Afgelopen zondag heb ik de laatste super …
Read More
Herbalife, gewichtbeheersing of de juiste aanvulling?
Wat is het eerste dat bij Herbalife opkomt? Op deze bovenstaande vraag kan ik heel duidelijk zijn. Ik dacht namelijk dat Herbalife alleen maar shakes en repen in het assortiment …
Read MoreWintersport: What to wear?
Zijn jullie al helemaal klaar voor de wintersport? Met de wintersport in het vooruitzicht begin ik meestal zo’n drie weken van te voren onze spullen van vorig jaar door te …
Read More
Kitzbüheler Alpen, meer dan zo maar een ski-gebied
Hebben jullie nog plannen voor deze winter? En hebben jullie nog plannen om te gaan skiën of gaan jullie liever hiken in de zomer? Wij hebben net onze eerste ski-ervaring …
Read MoreWintersport, zijn jullie er al klaar voor?
Yes, wintersport komt eindelijk dichterbij! Zo’n zin in! Haha, ja jullie hebben me wel eens anders gehoord, maar vorig jaar ging ik een week tegemoet met -30. Ik hoop echt …
Read More
Hardlopen: mentale of fysieke prestatie?
Is hardlopen het gevecht tegen de spierpijn of juist tegen de kilometers… We kunnen bijna de dagen gaan aftellen naar 7 april. Best spannend hoor zo’n eerste marathon hardlopen, ondanks dat …
Read MoreSupplementen als mentale steun!
Mijn ervaring met supplementen leg ik graag uit Afgelopen zaterdag liep ik voor het eerst 25 kilometer, een loop die georganiseerd werd door NN Rotterdam Marathon. Allereerst echt bijzonder hoe zoveel …
Read More
Bescherming tegen weer en wind!
Kleding die bescherming biedt tegen de kou in de winter en de koele voorjaarsdagen Wauw, wat staat er een gure wind de laatste dagen! Dat vind ik in Nederland altijd …
Read More
Supplementen, het geeft mij een super gevoel!
Toch een beetje zenuwachtig voor die eerste marathon! Het toewerken naar mijn eerste marathon brengt op een of andere manier toch zenuwen met zich. Waar het aan ligt, ik kan …
Read More
Zo, ik kwam mezelf even heel hard tegen!
Te hard van start gaan is geen goed begin! Verder in de voorbereiding op de marathon in Rotterdam in April begint het hier en daar toch wel te kriebelen. Een …
Read MoreWinter komt eraan, Boots uit de dozen
Eindelijk kunnen onze boots uit de kast! Het is echt waar, de kou komt eraan! Eindelijk zeggen ze dat er zelfs sneeuw komt deze week! Nou, dan is het nu …
Read More
“What to wear”: fashion of simpel zwart?
Fashion tijdens het sporten en rennen Hoe meer je gaat sporten, hoe leuker het wordt om naar sportkleding te kijken. De meesten onder ons googelen waarschijnlijk regelmatig op dameskleding. Doe …
Read More
“Mooi” hoeft niet altijd tweede keus te zijn!
Tweedehands is niet altijd tweede keus… Gold-diggers worden we ook wel genoemd! Het voelt een beetje zo wanneer je een vintage shop binnen stapt dat je een beetje gaat schat …
Read More
Compressiekousen zijn een deel van het succes!
Bij korte of lange afstandsruns ga je voorbereid op stap! Het rennen is begonnen met kleine afstanden van 5 km en uitgegroeid naar een halve marathon. Maar nu staat zoals …
Read More
Januhairy, doen jullie eraan mee?
Soms zijn dingen voor mij onbegrijpelijk, zoals “januhairy”! Januari is tot “januhairy” uitgeroepen. Een Amerikaanse studente is dit begonnen om jezelf meer zelfvertrouwen te geven en iedereen te laten zijn wie …
Read More
Gadgets voor runners
Zonder muziek geen leven… Haha, deze uitdrukking gebruiken mijn kids wel eens! Maar als je eerlijk bent, muziek kan wel heel veel doen! Het brengt je in een bepaalde mood. …
Read More
Het is nu aftellen naar de Marathon van Rotterdam
Marathon Rotterdam dit jaar op 7 april 2019… De eerste mail is binnen. Een mail die je tegelijkertijd direct alert maakt en dat je je extra realiseert dat het aftellen …
Read More
Huidverzorging tijdens het sporten!
Ik heb daar eigenlijk niet eerder bij stil gestaan… Onverwacht kwam ik op de Luxury Beurs op een stand terecht waar mijn vochtgehalte van mijn gezicht werd gemeten. Geen idee …
Read More