Jullie lezen het goed, ik heb geslapen met een robot. En nee, die heeft niet mijn man vervangen;)! Al een tijdje tobde ik met slapeloosheid. Ik kan en kon altijd goed in slaap komen, maar wordt rond een uur of drie wakker en lig dan klaar wakker tot een uur op zes rond te kijken. Daarna val ik wel in slaap, maar ja, alles gaat bij ons vanaf zeven uur weer draaien. Ik liep steeds meer tegen een slaap tekort aan. Herkenners verwezen me naar sites over de overgang, maar he, ik ging dit toch echt niet accepteren!
Enerzijds wist ik wel dat ik in de overgang zat, maar tevens ging ik door een heftige periode. Ik had mijn vader verloren en ik ben het type dat in de zorg-modus ga. Dus mezelf even wegcijferen om te zorgen voor de anderen. Later verloren we ook nog mijn schoonvader en al met al voelde ik dat de rusteloosheid steeds meer de overhand nam. Misschien noemen ze dit ook wel stress en stress is totaal niet goed voor een goede nachtrust!
Dus tijdens het googelen liep ik tegen een slaaprobot aan. Terwijl ik me erin verdiepte en met de mensen van Somnox sprak, kreeg ik hier heel veel vertrouwen in. Allereerst zal ik jullie uitleggen wat dit voor een robot is. De Somnox is een slaaprobot in de vorm, zoals ik het zie, van een grote boon! Deze is zacht, maar niet dat je hem in kunt knijpen. Op deze robot kun je jouw ademhaling instellen. Misschien kunnen jullie begrijpen wanneer je deze robot in de holte van je buik aandrukt, je vanzelf rustig wordt van de meegaande ademhalingsbeweging. Daarnaast kun je heel relaxte muziek downloaden op de robot. Je drijft dus lekker weg op een kabbelende zee of ander rustig geluid. Deze stopt er na een half uur mee, maar ik kan jullie verzekeren dat ik dan al in dromenland ben.
Zoals we natuurlijk ook in yoga of mediteren terugvinden is een rustige ademhaling essentieel. Het kan de drukke gedachte tot rust brengen. Het is zelfs bewezen dat rustig ademhalen zorgt voor een vermindering van stress & onrust, het hartritme verlaagt en zelfs paniekaanvallen bestrijdt. Met deze slaap robot krijg je weer controle over je slaap. Zoals ik het heb ervaren: ik gaf me over aan de ademhaling van de Somnox en samen met de relaxte muziek (die overigens heel zachtjes is), zakte ik vanzelf weg. Ik vind het dus echt een geweldige uitvinding. En kan hiermee ook makkelijk een verslaving aan slaaptabletten uit de weg gaan.
Ik denk zelfs dat ik mijn moeder er blij mee ga maken. Zij slaapt slecht en gebruikt dus een slaapmiddel om in slaap te komen. Maar zoals zij me vertelt, hebben deze slaapmiddelen echt neveneffecten en werken bovendien verslavend. Zij wilt hier nu heel graag vanaf en dit zou wel eens de oplossing kunnen zijn!
Meer weten? Google eens naar Somnox!
Marieke Hagesteijn
Latest posts by Marieke Hagesteijn (see all)
- O My Bag: Cadeautip! - 5 oktober 2022
- DoDo: hotspot in centrum van Rotterdam - 14 september 2022
- O My Bag: tassen van appelleer! - 14 september 2022
