BEAUTY & HEALTH

Droog trainen versus afvallen nog eens nader onder de loep! Eerder heb ik het al wel eens over droog trainen gehad. Ook bij ons op de sportschool wordt daarover gesproken. …

Na vakantie zo stijf als een hark;( Op vakantie gaan en daarna weer sporten het heeft bij best even wat te weeg gebracht…. Ondanks dat ik de hele vakantie aardig …

Gaat cellulite weg door sporten? Cellulite…. Zo’n 90 % van de vrouwen heeft hier last van. Cellulite ook wel sinaasappelhuid is een doorn in het oog bij de meeste vrouwen. …

Haarverzorging tot in de puntjes Verzorging van het haar kan natuurlijk niet achterblijven op de rest. Zeker nu ons haar waarschijnlijk blood heeft gestaan aan zon, zee, chloor en andere …

De ‘must-have’ in elke damestas! Vroeger moest ik niet zoveel hebben van al die poeders, maar die zijn in de loop van de tijd wel heel erg verbeterd. Voor mij …

Op naar het strand…. Is dit voor jullie ook grensverleggend? Bikini-proof wat is dat eigenlijk? Hoe je er ook uitziet, ik denk dat het echt een vrouwending is! We zien …

Vitamines laten elke huid stralen Niet alleen ons innerlijk heeft vitamines nodig, zo ook ons uiterlijk. Ja ook de voeding heeft invloed op je uitstraling, maar je huid behandelen met crèmes …

De 8 weken van Carlos Lens zitten erop! Het is al weer twee weken geleden dat we de 8 weken High Intensivety Interval Training afsloten met Carlos Lens. Al eerder …

De ab crack is dé trend in fitnessland Is it just us, of wordt Instagram nu de zomer eindelijk daar is overspoeld met bikiniplaatjes? Ik vind het zelf altijd een lastige. …

Schoonheid, kracht en verleideling: Delilah! Veel cosmeticamerken passeren je pad. Ik ontmoette Frauke, eigenaresse van Delilah en vroeg haar waar zij zich in onderscheiden van andere cosmeticamerken. Het antwoord was …

Moeten we nu wel of geen koolhydraten eten? De afslank-goeroes spreken elkaar vaak tegen, de een zegt dit, de ander zegt dat. Een van de grootste hypes schijnt toch wel …

Gericht sporten, kan dat? Regelmatig zie ik ze de sportschool binnen komen en in gesprek gaan met de trainer. Ik wil graag slankere billen, een platte buik en graag mijn …

Nagels in de make-over! Hebben jullie ook wel eens van die periodes dat je nagels snel afbreken of niet tegen een stootje kunnen? Dat gaat gelukkig over en is bij …

Eiwitshake wel of niet? Na het sporten voelen we ons allemaal wel eens uitgeput. Een eiwitsake kan een extra oppepper zijn om je lijf te herstellen. Eerlijk gezegd ben ik …

Mariek, je lijkt wel droger…. Oh wauw dacht ik even, gaaf! Maar tegelijkertijd gingen er ook allerlei alarmbellen rinkelen. Een lopende spierbundel worden, is zeker niet mijn doelstelling. Tegelijkertijd moet ik zeggen …

Hoepel in een modern en sportief jasje! Hoelahoepen, dat is toch voor kinderen? Dat was mijn eerste reactie! Maar laatst op Healthy Fest werd ik aangetrokken door een groep volwassenen …

Verwennerij onder de douche, yes, O’right Je dag begint en eindigt met die sprong onder de douche! Ook hier houdt ik van lekkere verzorging voor haar en huid. Van de …

A break for your mind, a boost for your body! Gedurende het weekend van 3, 4 en 5 juni jl. was het zover: de eerste Healthy Fest! Een 3-daags evenement waar …