Sporten voor een goed lijf

Sporten om strak te blijven: dat is het doel!

Vanochtend bezocht ik de mondhygiëniste, een super lieve vrouw en altijd gezellig. Ze bekeek mijn gegevens en riep: Hé het is jouw golden year! Ik dacht huh, wat bedoelt ze? “Ja, je wordt 50 dit jaar” en ik dacht ohw ja…… 50 natuurlijk geweldig om het te mogen worden, maar eerlijk is eerlijk, ik heb er best moeite mee.

Ik denk dat het gaat om het getal, want ik voel me eigenlijk nog 30! Ik gedraag me misschien ook af en toe nog als 30. Als ik bij de sportschool gewogen en gemeten wordt, geeft het apparaat dat ook aan haha. Ja, ik weet het, het zit tussen mijn oren, maar weet zeker dat ik niet de enige ben. Ik las laatst een tekst op een blog van een andere blogger. Zij is vooral gespecialiseerd in het ‘anti-rimpel’ beleid en zij is ook nog 10 jaar jonger dan ik zelf. Maar zij schreef: “Nu vinden ze me nog een lekker wijf, maar straks wil ik graag dat ze nog steeds tegen me zeggen: je ziet er goed uit voor je leeftijd!” Ja, ik ben in dat tweede gedeelte van de tekst beland, maar doe er wel graag nog alles aan.

Ik eet gezond, leef redelijk gezond (volgens mijn intimi heel gezond) en sport veel. Bij Yousportz in Zwijndrecht hebben ze nu iets nieuws. Deze sportschool gerund door Rody Hoegee en zijn vrouw Suzanne, hebben per 1 januari 2016 Personal Fitness ingevoerd. Een manier van sporten waar ik al jaren op zat te wachten. Onbeperkt begeleid sporten in een kleine groep van maximaal 6 personen voor 69,– per maand. In principe kun je elke dag gaan, maar dat is een beetje too much! Ik probeer wel twee keer te gaan, zo houd ik het gewoon lekker bij.

Ga je eraan beginnen, vragen ze wel: wat is je doel? Het is denk ik goed dat je voor jezelf een doel stelt. Wil je afvallen of gespierd worden? Of wil je juist je conditie verhogen, omdat je straks de marathon wilt gaan lopen? Zo wordt er voor iedereen een apart schema opgesteld. Iedereen kan dus zijn eigen schema afwerken en wordt scherp in de gaten gehouden door een Personal Trainer die rond loopt. Neem van mij aan, dat hij je niet over het hoofd ziet, bij een maximaal van 6 personen houdt de Personal Trainer iedereen scherp in de gaten. Het is eigenlijk Personal Training in een iets ruimere vorm. Daarnaast vind ik zelf het niet massale erg fijn. Je bent met sporters omringt die er allemaal voor gaan en een zelfde beleving hebben. Daarnaast geeft het ook een soort familie-gevoel, je kent elkaar en het drankje na het sporten geeft dan ook een extra sociale impuls.

Mocht je interesse hebben in deze intensieve training, ga dan naar Yousportz. Yousportz was ook de eerste sportclub in Zwijndrecht die een Hot yoga en een Hot Pilates les heeft, deze zijn ook aan te bevelen. Een all-in abonnement heeft Yousportz voor 99,– per maand.

Goed mijn doel is: strak blijven;)! Wordt vervolgd…..

About
Latest Posts

Marieke Hagesteijn

Altijd druk met een hecht, werkend en sportief gezin. Zeer geïnteresseerd in alles op het gebied van sport, voeding, gezondheid en koken. Een combinatie waarbij het ene het andere aanvult! Daarnaast ook fashionista, houd van de mooie dingen in het leven. Motto: Geniet van elke dag!