Droog trainen, hoe dan wel?
Droog trainen versus afvallen nog eens nader onder de loep! Eerder heb ik het al wel eens over droog trainen gehad. Ook bij ons op de sportschool wordt daarover gesproken. …
Read MoreOnline magazine & columns
Droog trainen versus afvallen nog eens nader onder de loep! Eerder heb ik het al wel eens over droog trainen gehad. Ook bij ons op de sportschool wordt daarover gesproken. …
Read MoreNa vakantie zo stijf als een hark;( Op vakantie gaan en daarna weer sporten het heeft bij best even wat te weeg gebracht…. Ondanks dat ik de hele vakantie aardig …
Read MoreGaat cellulite weg door sporten? Cellulite…. Zo’n 90 % van de vrouwen heeft hier last van. Cellulite ook wel sinaasappelhuid is een doorn in het oog bij de meeste vrouwen. …
Read MoreSporten op vakantie, die is gek! Ik hoor het jullie denken, ‘je bent toch op vakantie, kun je dat sporten niet even laten?’ Nee ik helaas niet, sorry. Ik word …
Read MoreHaarverzorging tot in de puntjes Verzorging van het haar kan natuurlijk niet achterblijven op de rest. Zeker nu ons haar waarschijnlijk blood heeft gestaan aan zon, zee, chloor en andere …
Read MoreDe ‘must-have’ in elke damestas! Vroeger moest ik niet zoveel hebben van al die poeders, maar die zijn in de loop van de tijd wel heel erg verbeterd. Voor mij …
Read MoreOp naar het strand…. Is dit voor jullie ook grensverleggend? Bikini-proof wat is dat eigenlijk? Hoe je er ook uitziet, ik denk dat het echt een vrouwending is! We zien …
Read MoreDe 8 weken van Carlos Lens zitten erop! Het is al weer twee weken geleden dat we de 8 weken High Intensivety Interval Training afsloten met Carlos Lens. Al eerder …
Read MoreDe ab crack is dé trend in fitnessland Is it just us, of wordt Instagram nu de zomer eindelijk daar is overspoeld met bikiniplaatjes? Ik vind het zelf altijd een lastige. …
Read MoreSchoonheid, kracht en verleideling: Delilah! Veel cosmeticamerken passeren je pad. Ik ontmoette Frauke, eigenaresse van Delilah en vroeg haar waar zij zich in onderscheiden van andere cosmeticamerken. Het antwoord was …
Read MoreMoeten we nu wel of geen koolhydraten eten? De afslank-goeroes spreken elkaar vaak tegen, de een zegt dit, de ander zegt dat. Een van de grootste hypes schijnt toch wel …
Read MoreGericht sporten, kan dat? Regelmatig zie ik ze de sportschool binnen komen en in gesprek gaan met de trainer. Ik wil graag slankere billen, een platte buik en graag mijn …
Read MoreNagels in de make-over! Hebben jullie ook wel eens van die periodes dat je nagels snel afbreken of niet tegen een stootje kunnen? Dat gaat gelukkig over en is bij …
Read MoreEiwitshake wel of niet? Na het sporten voelen we ons allemaal wel eens uitgeput. Een eiwitsake kan een extra oppepper zijn om je lijf te herstellen. Eerlijk gezegd ben ik …
Read MorePraatje poep: Gezond van mond tot kont! Hebben jullie toevallig ook onlangs de Poepdokter, Nienke Tode-Gottenbos, bij RTL Late Night gezien? Een praatje over poep werkt meestal op de lachspieren …
Read MoreMariek, je lijkt wel droger…. Oh wauw dacht ik even, gaaf! Maar tegelijkertijd gingen er ook allerlei alarmbellen rinkelen. Een lopende spierbundel worden, is zeker niet mijn doelstelling. Tegelijkertijd moet ik zeggen …
Read MoreGewaagde combinatie van Avocado en Mango Deze smoothie, zowel prima als ontbijt maar ook als tussendoor rond een uur of vier, is echt super lekker. Maar veel beter nog, deze …
Read MoreVerwennerij onder de douche, yes, O’right Je dag begint en eindigt met die sprong onder de douche! Ook hier houdt ik van lekkere verzorging voor haar en huid. Van de …
Read MoreA break for your mind, a boost for your body! Gedurende het weekend van 3, 4 en 5 juni jl. was het zover: de eerste Healthy Fest! Een 3-daags evenement waar …
Read MorePROOST! Het is zover!! Vandaag de allerlaatste dag van de Clean9. Dag 9… Als ik er op terug kijk kan ik niet anders zeggen dan dat ik weer een ervaring …
Read MoreSPORTEN Ik ben gesloopt, afgebeuld door Carlos, en ik niet alleen. Wat was het pittig gisteren in het Kralingse Bos. De oefeningen die hij voor doet lijken vrij simpel, totdat …
Read More