Zen in 7 dagen: dag 6

De laatste kans om kerstinkopen te doen en dan toch zen blijven?

Hebben jullie een beetje de tips van afgelopen week van suzenbysuus kunnen volgen om een beetje zen te blijven zo voor alle drukke dagen? Vandaag, zaterdag, zijn we aangekomen bij haar tip nummer 6: Me first.

Precies. Jij komt op de eerste plek. Jíj bent de basis; zorg eerst goed voor jezelf, daarna komt de rest. Wat heb jij vandaag nodig?

Misschien is dat een keer ‘nee’ zeggen, hulp vragen bij de kerst-organisatie (je viert kerst niet in je eentje, dus je hoeft het ook niet in je eentje te regelen) of de tijd nemen voor je ontbijt.
Wil je echt goed voor jezelf zorgen, geef jezelf dan een rustige avond. Of in ieder geval het laatste deel daarvan. Net zoals je ’s ochtends de tijd nodig hebt om op te starten, heb je ’s avond de tijd nodig om af te sluiten. Laat je to-do list voor wat het is, leg je telefoon weg en dim de lichten. Steek de kaarsjes aan en pak er een goed boek bij. Of vul een teil met warm water voor een heerlijk voetenbad. Vraag je partner daarna om je warme, schone voetjes te masseren met deze massage: https://www.suzenbysuus.nl/…/een-boost-voor-je-immuunsyste…/ Zo versterk je meteen je immuunsysteem!

Geniet!

Iedereen sterkte met de voorbereidingen voor de Kerstdagen of geniet lekker van jullie vakantie!

About
Latest Posts

Marieke Hagesteijn

Altijd druk met een hecht, werkend en sportief gezin. Zeer geïnteresseerd in alles op het gebied van sport, voeding, gezondheid en koken. Een combinatie waarbij het ene het andere aanvult! Daarnaast ook fashionista, houd van de mooie dingen in het leven. Motto: Geniet van elke dag!