Ik kan me niet heugen dat ik een nacht kon door slapen!
Misschien is het een dingetje dat bij de leeftijd hoort, maar een nacht doorslapen zonder een keer een WC-stop te maken kan ik me niet heugen! Slapen het kan zo heerlijk zijn, maar het kan ook verschrikkelijk zijn als je niet kunt slapen. Naast mij ligt er eentje te slapen, die hoeft zijn hoofdkussen maar te zien en hij is weg. Snurken kan hij als de beste, grrrrr, en dan moet ik nog proberen in slaap te komen. Dat is reden nummer 1 dat ik slecht slaap, van het gesnurk word ik soms wel 3 tot 4 keer per nacht wakker. Een echt drama is dat en het wordt er niet beter op. Ten tweede merk ik ook dat mijn hormoonspiegel verandert. Nog niet heel erg, maar tegen de tijd dat de menstruatie er weer aankomt, heb ik altijd een paar hele slechte nachten.
Herkennen jullie dit ook en wat doen jullie er aan?
Miljoenen mensen in ons land hebben moeite om snel in slaap te komen, kampen met slaapapnea, hebben last van narcolepsie of gaan ’s nachts aan de wandel. Uit onderzoek van GfK blijkt dat 28% van de Nederlanders te maken heeft met dit soort slaapproblemen. Met alle gevolgen van dien, want goed slapen is de sleutel voor een gezond en gelukkig leven. Het vermindert stress, houdt je hart gezond en is zelfs goed voor je geheugen. Nou wil ik wel aanhalen dat ik super gelukkig ben hoor, niets te klagen, dus die valt af voor mij;).
Maar wat als je zoals ik vaak maar moeilijk in slaap komt? Ik heb wel geprobeerd om met pilletjes in slaap te komen, maar dat merk ik de volgende dag zo enorm. Dan lijkt het wel of die pil nog een halve dag doorwerkt. Nu heb ik iets nieuws! Sleepytime van Celestial Seasonings was en is de eerste met een nachtrustbevorende theelijn en al sinds 1969 is de Original Sleepytime de meest verkochte slaapthee. Een thee die door de blend van pepermunt, kalmerende kamille, citroengras en andere kruiden ontspant. Drink ’s avonds gerust vier koppen thee. Extra hulp nodig om te kalmeren? De toegevoegde valeriaan in de Sleepytime Extra maakt van deze thee het perfecte slaapmutsje. En je wordt er nog uitgeslapen van wakker ook.
There’s no time like Sleepytime!
Naast de Original Sleepytime en Sleepytime Extra heeft Celestial Seasonings ook de Sleepytime decaf Lemon Jasmin, Sleepytime Peach, Sleepytime Vanilla en Sleepytime decaf Blackberry Pomegranate in het assortiment. Voor ieder wat wils en allemaal met de iconische Sleepytime beer om in een diepe ‘winterslaap’ te komen. De magie van Sleepytime draagt bij aan een rustig gevoel.
Herkennen jullie dit probleem bij je zelf, dan kun je meer informatie over deze Sleepytime thee lezen op www.celestialseasonings.eu. De Sleepytime theeën zijn overigens verkrijgbaar bij o.a. de Albert Heijn, Jumbo en Holland & Barrett.
Marieke Hagesteijn
Latest posts by Marieke Hagesteijn (see all)
- O My Bag: Cadeautip! - 5 oktober 2022
- DoDo: hotspot in centrum van Rotterdam - 14 september 2022
- O My Bag: tassen van appelleer! - 14 september 2022
