Hoe vaak gaan jullie naar de sportschool?
Mijn man vroeg mij vanmorgen toen hij me in mijn sporttenue de keuken zag binnen wandelen: ” Jij bent zeker wel een van de fanatiekste?” Natuurlijk kom ik er regelmatig, maar overdreven vind ik het niet van mezelf. Als het allemaal meezit in mijn wekelijkse besognes dan kom ik er drie tot vier keer per week. En met mij een heleboel anderen, het is eigenlijk een grote familie en voor velen is de sportschool dan ook bijna een tweede thuis!
Bij mij is naar de sportschool gaan ook een constante, ik heb geen vlagen van weken, maanden minder vaak gaan. Daarvan zijn er genoeg, ook prima, die keuze ligt bij iedereen zelf. Nu met nog zo’n 6 weken te gaan tot aan de zomervakantie, zie je ineens weer een aantal personen fanatiek aan de gang gaan. Wil je afvallen, denk ik dat 1 kilo per week reëel is, misschien 1,5, maar dan moet je ook je eetgewoontes erop aanpassen. Ook hoor je regelmatig mensen klagen over hun figuur, toch fanatiek sporten, maar die tegelijkertijd het hele weekend los gaan. Eerlijk, dan moet je sporten zien als lekker bezig zijn en de conditie enigszins op peil houden.
Naar de sportschool gaan is voor mij ook op adem komen. Even helemaal vergeten wat ik allemaal nog moet doen, het is juist energie op doen! Het is een bewezen feit dat wanneer je sport, je energie geeft, maar het ook een heleboel energie oplevert. Het geeft je een stimulans voor de rest van de dag. Daarom ga ik het liefst ’s ochtends. Ik weet het klinkt vreemd, het is niet dat ik dan thuis kom en uitgeblust in de bank ga hangen, juist het tegenovergestelde.
Het geeft mij er een stuk zelfverzekerdheid voor terug. Er zullen er weinig zijn die het misschien geloven, maar ik ben altijd nog een beetje onzeker. Ik was het altijd al, maar nu met het ouder worden, je allerlei dingen aan jezelf gaat zien en je vel slapper wordt, heb ik toch sterk de drang om er nog van alles aan te doen om nog enigszins leuk voor de dag te komen. Ik vraag het regelmatig aan mijn dochter: “He Per, ziet je moeder er nog een beetje leuk uit?;)” Natuurlijk zie ik ook wel dat ik een goed lijf heb, zeker voor mijn leeftijd, maar dat laatste zinnetje dat is dan wel zo’n lekkere die de laatste tijd regelmatig om de hoek komt kijken.
Straks op vakantie blijf ik zeker niet stilzitten. We hebben besloten dit jaar de cross-trainer mee te nemen! Hij blijft daar, lekker in de buitenlucht. Ik train er thuis te weinig op en in Spanje kan ik hem heel goed gebruiken. Het zal er op neer komen dat ik misschien minder naar de sportschool ga daar, minder zal gaan rennen of dat juist zal afwisselen. Ik heb in Spanje ook wat fitnessapparatuur: elastieken, kettlebells, dumbbells, matje, bal etc. Hier kun je een complete workout mee doen, neem dat maar van mij aan. Heb ik jullie op een idee gebracht? Want deze attributen zijn makkelijk mee te nemen op vakantie! Kijk eens op betersport.nl, hier vind je van alles dat je thuis en eventueel op vakantie kunt gebruiken! En je bent zeker niet de enige, je ziet steeds meer mensen heerlijk buiten aan de gang gaan. Natuurlijk kun je alles dat je vindt op Betersport.nl ook lekker thuis gebruiken. Dan word je eigen huis jouw sportschool;).
Heel veel succes!
Marieke Hagesteijn
Latest posts by Marieke Hagesteijn (see all)
- O My Bag: Cadeautip! - 5 oktober 2022
- DoDo: hotspot in centrum van Rotterdam - 14 september 2022
- O My Bag: tassen van appelleer! - 14 september 2022
