2017: Tips om vandaag nog te beginnen met sporten

Genoeg redenen om snel te beginnen in 2017 met sporten: stel niet uit!

2017: de eerste week! En hadden jullie ook allerlei voornemens waar je nog niet aan bent toegekomen? Voor mij is er weinig veranderd, ja ik ben een detox-kuur begonnen, maar verder sport ik nog minimaal 4 x per week. Ik hoor jullie denken …… maar laat ik jullie nu vertellen dat er aan sporten ook nog veel meer goede kenmerken zitten!

Ik zet er zo maar 6 op een rijtje:

  1. Om met de deur in huis te vallen: Het verbetert je sexleven! Sporters schijnen veel actiever te zijn in bed! De verklaring hier achter is dat sporters zelfverzekerder zijn over hun lichaam. Daarnaast wordt ook de erectiestoornis verkleind bij mannen;),
  2. Meer sporten is goed voor je creativiteit! Fit zijn en regelmatig sporten schijnt de kans te vergroten om spontaan op nieuwe ideeën te komen. Hmmm ja dan begrijp ik ook wel waarom de werkenden heel vroeg gaan sporten…
  3. Je krijgt er een mooiere huid van. Sporten verbetert je bloedcirculatie en daar profiteert ook je huid van. Door te transpireren voer je ook nog eens vuiligheid af!
  4. Sporten heeft echt, zeker ook bij mij, een positieve werking op je spijsvertering. Door meer te bewegen, houd je de boel aardig op gang!
  5. Sporters hebben minder stress! Sporters vinden namelijk een manier om rust te vinden of afgeleid te zijn en niet over de vervelende dingen door te malen. Sporten maakt natuurlijk ook het gelukshormoon aan!
  6. Sporten verbetert je geheugen;): sporten levert ook een toename van een hormoon op dat bijdraagt aan een sterk geheugen volgens “Behavioural Brain Research”.

Genoeg redenen zo even voor de vuist weg om toch vandaag nog in beweging te komen! Heb je even niets in de kast liggen om in te sporten? Kijk dan even hier naar mijn favoriete sportitems die nu grotendeels in de uitverkoop zijn!

Succes!

 

 

Marieke Hagesteijn

Marieke Hagesteijn

Altijd druk met een hecht, werkend en sportief gezin. Zeer geïnteresseerd in alles op het gebied van sport, voeding, gezondheid en koken. Een combinatie waarbij het ene het andere aanvult! Daarnaast ook fashionista, houd van de mooie dingen in het leven. Motto: Geniet van elke dag!
Marieke Hagesteijn

Latest posts by Marieke Hagesteijn (see all)

About Marieke Hagesteijn

Altijd druk met een hecht, werkend en sportief gezin. Zeer geïnteresseerd in alles op het gebied van sport, voeding, gezondheid en koken. Een combinatie waarbij het ene het andere aanvult! Daarnaast ook fashionista, houd van de mooie dingen in het leven. Motto: Geniet van elke dag!

View all posts by Marieke Hagesteijn →

Geef een antwoord