Fitness is hip!

Lijkt het of is het nu een hype op de sportschool?

De sportscholen zitten bomvol. Maar hoe kan het dat fitness zo populair is geworden? Als ik om me heen kijk, lijkt het wel of iedereen tegenwoordig sport! Geweldig natuurlijk, bewegen is en blijft belangrijk. Maar waar komt het vandaan?

Een groot voordeel van lid zijn van een sportschool is dat je zelf kunt bepalen wanneer je gaat. Voor velen onder ons is dat belangrijk om niet gebonden te zijn aan vaste tijden. De flexibiliteit is dus kennelijk van groot belang bij de toename in lidmaatschappen bij sportscholen. Ik kan me daar volledig bij aansluiten, ik vind het ook heerlijk om zelf te kunnen bepalen wanneer en hoe laat ik wil gaan.

Dan het ideaal beeld van de mens dat geprojecteerd wordt op sociaal media is sterker, mooier en strakker. Een ideaalbeeld dat iedereen wel zou willen nastreven. Kijk alleen al naar de opkomst van extreme make over programma’s op tv en je begrijpt dat de markt op gebied van uiterlijk sterk is toegenomen. De laatste decennia is het idee sterk toegenomen dat je zelf verantwoordelijk bent hoe je eruit ziet, en het liefst natuurlijk sterk, mooi en strak. We worden ook allemaal gepusht om gezond te eten etc. Maar je voelt jezelf ook beter en dit straalt weer positief uit naar andere eigenschappen, zoals vriendelijkheid en kundigheid. Het doel om mooier te zijn, waarbij slank zijn een belangrijke factor is, leidt dus tot meerdere positieve gevolgen.

Psychologische factoren spelen ook een grote rol in de toename van fitness. Een onderzoek naar de mentale gezondheid en fitness laat zien dat fitness zorgt voor een betere gemoedstoestand, een beter zelfbeeld en betere prestaties op werk. Door te sporten werk je aan je zelfcontrole, waardoor je juist beter kunt studeren en gezonder wordt. Hmmm, klinkt heel goed toch en ook hier kan ik me in vinden. Wanneer je weet van jezelf dat je lichamelijk goed in elkaar zit, je voelt je beter en daarom functioneer je gewoon beter.

Fitness is steeds populairder geworden en kan je helpen om in shape te komen en beter in je vel te zitten, maar werkt dus ook positief op werk- of studieresultaten. Ik vind het een interessant gegeven en kan dus iedereen alleen maar aanmoedigen! Denk niet altijd dat Fitness saai is, er zijn genoeg varianten samen te stellen, dus kom op;)!

Succes

About
Latest Posts

Marieke Hagesteijn

Altijd druk met een hecht, werkend en sportief gezin. Zeer geïnteresseerd in alles op het gebied van sport, voeding, gezondheid en koken. Een combinatie waarbij het ene het andere aanvult! Daarnaast ook fashionista, houd van de mooie dingen in het leven. Motto: Geniet van elke dag!