De 8 weken van Carlos Lens zitten erop!
Het is al weer twee weken geleden dat we de 8 weken High Intensivety Interval Training afsloten met Carlos Lens. Al eerder schreef ik erover hoe fijn het is om in een groep te trainen waarvan iedereen een doel voor ogen heeft.
De vraag blijft natuurlijk: heeft iedereen baat gehad en zijn doel bereikt? 8 weken je volledig inzetten, gemiddeld 5 keer sporten per week en je houden aan menu’s voorgeschreven door dietiste Alice Koreman dat kan alleen maar vruchten afwerpen. Wat altijd blijft, is dat je er zelf wel voor moet gaan.
De weken zijn om gevlogen. Ik persoonlijk, ondanks mijn normale trainingen, vond het erg zwaar. Buiten trainen en veel andere bewegingen maken dan je gewend bent, laat alle alarmbellen in je lijf afgaan. Spierpijn, ja ik heb het ook gehad, en iedere keer je ertoe zetten valt echt niet mee. Je weet dat je weer afgemat wordt en toch doe je het.
Nieuwe moves zoals de Smurfenloop, Donkey Kong, Kikkersprong, achterwaardse Kakkerlak en Kardashian walk, waren zwaar, echt heel zwaar af en toe. Maar uiteindelijk meer dan de moeite waard, het gaf toch een voldaan gevoel.
Reacties van overige leden vat ik graag samen als:
– het was heerlijk en het heeft gewerkt;
– ik heb ervan genoten en veel van geleerd;
– voor iemand die weinig sport, vond ik dit super en gezellig;
– leerzaam, pijnlijk met een lach!
In september hoopt Carlos Lens wederom een cursus te geven, dus let op onze pagina. We zullen hem zeker aankondigen en deze keer hebben jullie geen excuus om het niet te doen! Dit is waarschijnlijk de kans om al die vakantiekilo’s er snel af te sporten!
Bedankt meiden voor de gezellige support de afgelopen en weken en natuurlijk ook aan Carlos die ons heeft laten zweten in het Kralingse Bos! En ook dank aan Alice Koreman die elke dag, week, weer met inspirerende tips en menu’s op de proppen kwam.
Rotterdam! Bammmmm!
Fantastische sportkleding is van Liquido Fashion: ieder maand andere modellen en kleuren!
Marieke Hagesteijn
Latest posts by Marieke Hagesteijn (see all)
- O My Bag: Cadeautip! - 5 oktober 2022
- DoDo: hotspot in centrum van Rotterdam - 14 september 2022
- O My Bag: tassen van appelleer! - 14 september 2022
